Przedtreningówka jest tez dla ludzi ale musisz umieć czytać sygnały jakie daje Ci Twoje ciało bo zarzucenie przedtreningówki maskuje pewne problemy. Podbić na chwilę ciśnienie i dołożyć sobie energii jest łatwo kwestia jak wygląda Twoje samopoczucie po przeprowadzonym treningu. Może się okazać, że przedtreningówka trochę ratuje sytuację i zrobisz [...]
WItam wszystkich, Bardzo prosze o rzetelne wiadomosci, A wiec wrocilem na silownie, po przygodach ze zdrowiem (ktore nie mialy nic wspolnego z sumplementami jakie bralem wczesniej, jakby ktos pytal) od 6 miesiacy jestem na Test. Prolo co 4 dni 100mgr. chcialbym teraz sie odblokowac (czym, ile jak) i od lutego wejdz na roczny cykl. mam zasoba [...]
Przej**ane takie życie jest Mnie ratuje to że na drugie oko mam minus pul czy minus 0/7 Jakbym obydwa oczy takie miał to bym płakał codziennie Jakbyś płakał tak jak mówisz to widocznie u Ciebie psychika i głowa jest większym problemem niż wzrok. Znam ludzi co mają -10 w obu oczach i jakoś się nie załamują, żyją normalnie. Soczewki to żaden [...]
Wiesz według mnie tutaj to ile robisz serii to jedno a to jak one wyglądają to druga sprawa, ile serii z tego jest do upadku w jakich zakresach powtórzeń jak rozstawione. Więc nikt Ci tutaj nie powie czy masz trenować więcej czy mniej bo obstawiam że na mniejszej ilości serii nie będziesz w stanie dać takiego bodzca ponieważ nie umiesz wykorzystać [...]
Wiesz według mnie tutaj to ile robisz serii to jedno a to jak one wyglądają to druga sprawa, ile serii z tego jest do upadku w jakich zakresach powtórzeń jak rozstawione. Więc nikt Ci tutaj nie powie czy masz trenować więcej czy mniej bo obstawiam że na mniejszej ilości serii nie będziesz w stanie dać takiego bodzca ponieważ nie umiesz wykorzystać [...]
[...] jeszcze nad forma wyjsciawa musi popracować bo też nie do końca ta twardość, gęstość mięśni było widać. Wiem ze to też kwestia zdjąć ale jednak tego też mu trochę brakuje jak juz pisalem rok temu w 212 tak teraz w open, wtedy wygral z karakanem a mial gorsza forme %-) jak by mial jego forme nawet z tego roku w tym open, to by imo mogl jakos te [...]
Marta - nie przejmuj się - wyglada tak samo jak zawsze wyglądało. Moze mniej jest teraz "rynek pracownika", triche bardziej ludzie chcą pracować w stabilnej pracy. Ale to taka moja obserwacja. Pierwsze jazdy po ulicy tak u kazdego wyglądają. Będzie lepiej. Za miesiąc (jak bedziesz jezdzić codziennie) już bedzie ok.
Czy zgadzacie się z opinią, że jak baba wygląda na p******nięta to z dużym prawdopodobieństwem można założyć, że to nie przypadek? tak powiem więcej , ogólnie ludzie jak wyglądają na pyerdolniętych to często pyerdolnięci są takie są odwieczne prawa przyrody Kobiety oraz ludzie, ciekawe spostrzeżenia
Czy zgadzacie się z opinią, że jak baba wygląda na p******nięta to z dużym prawdopodobieństwem można założyć, że to nie przypadek? tak powiem więcej , ogólnie ludzie jak wyglądają na pyerdolniętych to często pyerdolnięci są takie są odwieczne prawa przyrody
Chciałem zapytać jak wyglądają "godzinne ostre interwały"? Jak wygląda micha? Może większa kaloryka ale bez węgli? Zalezy co Cię podlewa? Ja tylko chciałem zauważyć, że jesteśmy w dziale dla "zaawansowanych"... Zmieniony przez - koorasy w dniu 2023-01-03 02:13:06
[...] na programach gdzie licza sie mocno kolory z ktorymi pracujesz, bo pomaranczowy sprawia, ze wygladaja one inaczej, ale jezeli to praca biurowa, glownie z tekstem to jak najbardziej ok. Nawet jak sie oglada tv to idzie sie przyzwyczaic, a takie 2-3h przed snem wartro by bylo ja juz zalozyc. Nie słyszałem do tej pory o takowych okularach. [...]
[...] malo przydatne jezeli jestes grafikiem lub pracujesz na programach gdzie licza sie mocno kolory z ktorymi pracujesz, bo pomaranczowy sprawia, ze wygladaja one inaczej, ale jezeli to praca biurowa, glownie z tekstem to jak najbardziej ok. Nawet jak sie oglada tv to idzie sie przyzwyczaic, a takie 2-3h przed snem wartro by bylo ja juz zalozyc.
Powiem Ci ze ciezko sie wypowiedziec, w jakim stopniu material jest w stanie utrzymac Twoje barki, czy lopatki by plecy zachowaly naturalna plaszczyzne. Patrzac na ludzi to noszacych nie wygladaja na skrepowanych jak w koszulce do wyciskania sztangi. Wiec popdejrzewam, ze kosuzlkla bardziej spelnia role "przypomnienia", ze masz po prostu siedziec [...]
To może napisz jak mniej więcej wygląda twój trening. Suplementy pomagają w regeneracji, uzupełniają niedobory, ale przyrosty to jak wspomniałam wyżej przede wszystkim odpowiedni trening dający mięśniom bodziec do wzrostu i odpowiednia dieta. Od samych supli nic nie urośnie. Nie wiem jaka sylwetka jest twoim celem, ale treningiem kalistenicznym [...]
Zależy jak te treningi wyglądają, czy są długie i jaka intensywność/objętość. Kalistenika to pojęcie bardzo szerokie, od zupełnie podstawowych ćwiczeń po naprawdę trudne i wymagające. Zastanawiam się czy ten ISO drink jest potrzebny, taki suplement sprawdza się raczej w długich treningach wytrzymałościowych. Poza tym suplementy to tylko dodatek, [...]
Siemka tutaj z tego co widzę to suplementacja nie jest zła co do BCAA to ja jak coś to tutaj już bym zainwestował w eaa, nie wiem też jak wyglądają twoje treningi czy są długie i wyczerpujące bo tylko w sumie w takim przypadku sprawdza się aminokwasy podczas treningu te węglowodany podczas treningu które pijesz to też nie wiem czy są takie [...]
I jak oceniasz poziom jakości tej konsoli? Idzie już ze spokojną głową kupować, czy może lepiej wstrzymać się do czasu wydania wersji Pro? Ja to dzisiaj pstrąg, kawior, schabowy i barszcz, nie ma miejsca na węgle Nie jestem w sumie żadnym ekspertem od konsol, ale nie narzekam, te nowsze gry wyglądają zayebiście i śmigają bez zarzutu, wszystko sie [...]
I jak oceniasz poziom jakości tej konsoli? Idzie już ze spokojną głową kupować, czy może lepiej wstrzymać się do czasu wydania wersji Pro? Ja to dzisiaj pstrąg, kawior, schabowy i barszcz, nie ma miejsca na węgle Nie jestem w sumie żadnym ekspertem od konsol, ale nie narzekam, te nowsze gry wyglądają zayebiście i śmigają bez zarzutu, wszystko sie [...]